Gezond werken in oktober: hoe je werkplek, beweging en verlichting je energie op peil houden als de dagen korter worden
Het is kwart over drie en je staart naar je scherm alsof de tekst in een vreemde taal is geschreven. Je koffie
Griepklachten herkennen en behandelen: wanneer is thuisblijven genoeg en wanneer bel je de huisarts
Je wordt wakker met bonkende hoofdpijn, spierpijn van je nek tot je kuiten en een koorts die je het zweet uitbreekt. Is
Brain fog tijdens de perimenopauze: wat er in je brein verandert en hoe je er mee omgaat
Je staat midden in een vergadering en het woord dat je net nog wist, is weg. Je collega’s kijken je aan. Drie
Welzijn na ziekte: hoe herstel verder gaat dan alleen beter worden
Je staat in de keuken, koffie in je hand, en je weet niet goed wat je nu eigenlijk moet doen. De ontslagbrief
Vitamine D-tekort bij donkere huid, ouderen en veganisten: wie loopt extra risico in Nederland?
Je bent buiten geweest, de zon scheen, en toch zegt je huisarts dat je vitamine D-waarden te laag zijn. Dat klinkt tegenstrijdig,
Levenssituatie veranderd: wanneer mag je tussentijds van zorgverzekering wisselen?
Je hebt net gehoord dat je zwanger bent, of je werkgever heeft je collectieve verzekering opgezegd. En nu vraag je je af:
Xlpro bewegen en leefstijl: wat is het programma en voor wie is het geschikt?
Je huisarts heeft het al een paar keer aangekaart: meer bewegen, gezonder eten, iets doen aan dat gewicht. Maar een gewone sportschool
Gezonde tussendoortjes voor overdag: wat werkt echt en wat is alleen gezond op het etiket
Je collega legt een mueslireep op tafel, jij grijpt ernaar zonder nadenken, en twee happen later lijkt het probleem opgelost. Maar om
Wat is de Vitis Welzijn organisatie en wat kun je er als bewoner of mantelzorger aan hebben?
Je vader komt de laatste maanden nauwelijks meer buiten, maar een formele thuiszorginstelling voelt te zwaar. Of je bent zelf mantelzorger en
Wat is een gezonde BMI en wat zegt het getal wel en niet over je gezondheid
Je typt je lengte en gewicht in, en twee seconden later staat er een getal op je scherm. Maar wat doe je
Eiwitrijke voeding in de zomer: zo haal je genoeg eiwitten binnen zonder zware maaltijden
Je staat met de koelkastdeur open, het is 32 graden, en het idee van een warme maaltijd met kip of linzen voelt
Wat is een gezonde bloeddruk en wat kun je zelf doen als je bloeddruk te hoog is
De huisarts noemt een getal, jij knikt, en pas thuis vraag je je af wat 135 over 85 eigenlijk betekent. Of je
Vezelrijke voeding: wat zijn de beste bronnen en hoeveel heb je per dag nodig
Je hebt goed gegeten, maar een uur later knort je maag alweer. Je voelt je een beetje zwaar, de stoelgang laat al
